Как учителю сохранить здоровье
— Учитель — профессия, которая связана с большим психоэмоциональным напряжением, повышенными нагрузками на дыхательную, опорно-двигательную, зрительную системы, высоким риском респираторных инфекций, — отметил руководитель Центра профессиональной патологии Сеченовского Университета Минздрава России Леонид Стрижаков.
Профпатолог указывает на такие профессиональные заболевания учителей, как:
Нарушение зрения;
🫁Поражения верхних дыхательных путей;
Заболевания нервно-психической сферы;
Заболевания опорно-двигательного аппарата;
🫀Сердечно-сосудистые патологии.
Учитель говорит много и громко, что приводит к постоянной нагрузке на голосовой аппарат.
Уже через пару месяцев после начала занятий в школе у 40% учителей голос становится сиплым или вовсе пропадает.
Низкая физическая активность, длительное нахождение за рабочим столом и у доски могут приводить к сколиозу и варикозному расширению вен;
Длительное напряжение при проверке тетрадей увеличивает вероятность проблем со зрением. С различными патологиями зрения сталкивается около 70% учителей;
Высокий уровень психоэмоциональной нагрузки ассоциирован с более высокой частотой развития артериальной гипертензии, а это один из самых значимых факторов риска сердечно-сосудистых осложнений.
Дорогие ученики, берегите ваших учителей. Многих из них вы будете вспоминать с теплотой и благодарностью.
Дорогие учителя, берегите себя и придерживайтесь простых рекомендаций, которые помогут сохранить ваше здоровье и хорошее настроение
