Преимущества отказа от курения
26 мая, в Орловской области стартовал Месячник антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни. Самое время поговорить о сохранении своего здоровья благодаря отказу от такого вида зависимости, как курение.
Сегодня мы предлагаем вам познакомиться с преимуществами, которые дает отказ от сигареты. Для начала напомним: курение повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и рака. Эти риски — уже мощный стимул задуматься и бросить курить прямо сейчас.
Многие думают, что бросить курить будет сложно из-за симптомов отмены (никотиновая абстиненция)- возникновение раздражительности, сильные головные боли и тяга закурить. Синдром отмены возникает в течение первой недели без курения и достигают максимума на
Главное, проявить силу воли и продержаться месяц без сигареты! В течение месяца после прекращения курения зависимость пройдёт.
Более подробно о том, какие процессы проходят в организме человека в первый год после отказа от курения вы можете узнать на сайте «Центра гигиенического образования населения»