Почему гипертония очень коварна
Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов о том, почему гипертония очень коварна
Многие люди с гипертонией даже не подозревают о заболевании, ведь оно часто протекает бессимптомно. Те же, кто знает о своей проблеме — повышении артериального давления — не всегда относятся к ней серьезно.
К факторам риска возникновения гипертонии относится прежде всего нездоровый образ жизни:
· недостаток физической активности;
· нерациональное питание;
· курение;
· злоупотребление алкоголем.
Чаще всего диагностируют гипертонию у людей старше 60 лет, страдающих ожирением и имеющих близких родственников с гипертонией.
Среди надежных методов профилактики гипертонии регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек, здоровое питание с большим количеством овощей и зелени в рационе. И, конечно, не забывайте измерять давление, норма — меньше 140/90 миллиметров ртутного столба.
